「マインドフルネスを学ぶ」　～修験道編～

心が変われば体が変わる

体が変われば心が変わる

昨今、話題のマインドフルネスを脳科学の視点から解説！



脳科学的な知見を基盤にした瞑想などを体験していただけます。

修験道から発想された身心技法で「身体」と「呼吸」を整え、心と向き合います。

せわしなく動く思考を鎮め、「今ここ」に安らぐマインドフルネス瞑想をご体験ください。





★メイン講師
長谷川智：山梨学院大学 iCLA非常勤講師
　　　　　羽黒派古修験道先達（二十度位）
　　　　　著書『キレイな姿勢がず～っと続く! ねこ背が治る本』 (だいわ文庫)
　　　　　　　『ホネナビ　１日３分で医者いらずの体になる』（学研プラス）


望月泰博：理化学研究所脳神経科学研究センター研究員
　　　　　羽黒派古修験道先達（五度位）
　　　　　著書『頭を良くしたければ体を鍛えなさい-脳がよろこぶ運動のすすめ』（中央公論新社）

＊＊＊＊＊　イベント情報　　＊＊＊＊＊

日　程：4/6(木)　

　　　　18：00　　　　開場

　　　　18:30～20:00　セミナー

　　　　20:00～20:30 　フリートーク

　　　 ※途中退室可能ですのでお気軽に。

参加費：無料

申　込：下記より申込をお願いします。

定　員：先着20名(事前申込要)

会　場：コワーキングスペース　CROSS BE　セミナールーム

　　　　〒400-0031　山梨県甲府市丸の内2-2-1 CROSS500 1F

　　　　TEL: 055-244-2837

　　　　MAIL: info@crossbe.co.jp

駐車場：提携あり　ダイタ第二駐車場

　　　　店頭受付にて、１時間券を１００円でお渡しします。